要确保你得到充足的营养，你需要根据自己的口味和活动量来搭配食物。可以选择富含蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素的食物，比如鸡胸肉、鱼、全麦面包、新鲜蔬菜和水果等。同时也要注意饮食均衡，适当摄入多种营养...

2024-09-02 46 吃饱通关攻略